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키위하나나 자두하나 빼고 닭가슴살 한덩이라두 먹는건 오때?
4년 전
글쓴쀼
아아 단백질 오케이 !!!!
4년 전
쀼2
좋은 방법은 아닌 것 같오
4년 전
쀼3
안돼 절대절대 안돼ㅑㅑㅑㅑㅐㅐㅐ~~!~!~!!!! ㅠㅠ 단백질 섭취해죠
4년 전
쀼4
완전 탄수화물 위주 식사라 건강에도 안좋고 저정도 칼로리만 먹으면 살은 빠지겠지만 근육도 많이 빠져서 요요 직격탄이야ㅜ 게다가 의지가 아무리 강해도 첫 끼니를 푸른쥬스로 시작하면 완전 탄수화물 계속 당겨서 진짜 힘들 걸...
4년 전
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