호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 성형잡담 피부 패션잡담 헤어 다이어트 후기 도전일기 명품
저녁으로 통밀빵 130g먹었는데 공복 14시간 ㄱㅊ? l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 119l
저녁에 팥찹쌀도너츠 동그란거 하나+100프로 통밀이지만 건무화과 조금 들어간 통밀빵 세조각(하나당 43그람정도야)+저지방우유 한컵+인절미꼬북칩 반봉지 

이렇게먹어서 ㅎㅎ탄수 왕창 먹어버렸거든? 

바로 나가서 자전거 한시간 좀 넘게 타고왔는데 

유지어터라서 체중 내리는건 목표가 아닌데 공복 14시간 정도면 적당하겠지? ㅇㅅㅇ 대신 공복 유산소 조금 해줄거야!

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 오트밀 먹는 쀼야4
• 밖에서 1식하면 저녁으로 뭐먹어??3
• 하루에 700씩 먹으며 감량하다가 1주동안 1500정..6
• 일주일만에 4키로 불었는데.......3
• 염통 칼로리 진짜 140이야??4
 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 간식으로 과자 이런거 끊으려고21 11.15 14:18603 0
성형하 쌍수하고 눈웃음 사라졌다....9 11.15 09:14687 0
다이어트 다이어트할때 본죽 괜찮아?16 11.16 11:09211 0
다이어트 나만 운동 작심삼일이야...?5 11.15 13:40227 0
다이어트 나 통짜허리인지봐줄사람 5 11.15 21:32293 0
패션 뚱뚱한 사람 패딩추천해줘 0:10 3 0
패션 이 여돌 자켓 어디껀지 아는 익 있나요ㅠㅠㅠ 0:01 7 0
다이어트 일주일동안 pms때문에 3키로 올라갓는데 급찐급빠 ㄱㄴ할까? 11.16 22:45 14 0
화장품 안번지는 붓펜 아이라이너 추천해주라ㅏㅏ 11.16 21:20 11 0
다이어트 다이어트 식단 봐줘!! 11.16 21:18 12 0
화장품 발모 효과있는 크림 아는사람 11.16 19:23 10 0
다이어트 폭식한 다음날 근력,유산소 섞인 홈트 좋은거 추천해주라!3 11.16 16:56 77 0
다이어트 디에타민약 처방 받아왔는데 먹지마...? 5 11.16 16:24 63 0
다이어트 나랑 11월17일~11월29일 13일 다이어트 할 사람 10 11.16 15:49 58 0
V라인 디바이스? 기기? 추천해줄 수 있어? 11.16 15:37 9 0
다이어트 살뺄때 몸무게 늘엇다 줄엇다 이러는거 맞아? 11.16 15:34 17 0
화장품 스나이델뷰티 홀리데이 에디션 [SNIDELBEAUTY2024HolidayLimited].. 11.16 15:05 14 0
다이어트 다들 다이어트 할 때 11.16 14:01 16 0
다이어트 다이어트할때 본죽 괜찮아?16 11.16 11:09 212 0
성형 혹시 성수동에 종아리 보톡스 잘 하는곳 아니 11.16 10:30 13 0
다이어트 스위치온 다이어트 2주차인데 몸무게가 안 빠지니까 힘빠짐3 11.16 08:27 82 0
패션 너무 찾아 헤매던 가방인데 정보를 몰라 😭2 11.16 01:42 102 0
다이어트 딱 일주일만 토마토+닭가슴살 어때 11.16 00:36 31 0
피부 하이라이터 자르면 코가 자꾸 지저분해보여1 11.16 00:26 44 0
피부 선택장애 한번 도와줘 11.15 23:52 12 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
ATEEZ(에이티즈) - DEEP DIVE
album image
HYNN(박혜원) - 나였으면
album image
ATEEZ(에이티즈) - Scene 1 : Value
album image
PLAVE - 멈추지 않아
album image
ATEEZ(에이티즈) - Enough
album image
ATEEZ(에이티즈) - Ice On My Teeth
album image
ATEEZ(에이티즈) - Man on Fire
album image
ATEEZ(에이티즈) - Selfish Waltz
전체 인기글 l 안내
11/17 0:12 ~ 11/17 0:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)