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유지할때도 간헐적단식 괜찮을까??
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다이어트
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3년 전
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사실 그렇게 하고있긴한데 16:8로 일반식(적당히 양 조절해서) 두끼 가끔 한끼는 먹고싶은거 ex만두나 피자 치킨 등등 속세음식 양 조절해서 샐러드랑 같이 먹고 간식은 과일이나 견과류 물도 최소 이리터마시고있구 이렇게 이주?동안 한거같은데 몸무게 적정선에서 유지되고있는데 이렇게 계속해도 되겠지???
•••
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쀼1
웅 넘 잘하구있다
3년 전
쀼2
사바사겠지만......간헐적단식 너무 오래 유지하니까 나같은 경우에는 폭식증오더라 ㅠㅠ
3년 전
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