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사이클 타면 상체14 l 다이어트
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사이클로 꾸준히하면 상체 살도 빠질까?? 전신유산소 느낌으로..?ㅠㅠ 상체좀 빠졌으면 좋겠는데😥😭

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쀼1
웅웅 당연! (집에서 실내사이클로 10키로 뺀 새럼
4년 전
글쓴쀼
와..! 익 대단하다!! 얼마동안 몇분씩 타서 뺐어???
4년 전
쀼1
나는 3에 놓고 좀 빠르다 싶은 정도로 1시간씩 탔고 좀 너무 힘들다 싶으면 마지막 10분은 2에 놓고 더 빠르게 돌렸어!
4년 전
글쓴쀼
와우 1시간!! 와 그럼 10키러 빼는데 얼마나 걸렸어??
4년 전
쀼1
한달반 정도 걸렸어!
4년 전
글쓴쀼
1에게
오호 답댓 고마워!!❤️ 꾸준히 해봐야겠다
4년 전
쀼5
1에게
혹시 식단이랑 스펙도 궁금한데 알려줄수 있어..? 귀찮으면 답 안해도됭😅
4년 전
쀼3
비법 알려줄 수 있어..? 나 오늘 싸이클 샀걸랑🙈
4년 전
쀼1
윗댓!
4년 전
쀼3
헐 알려줘서 고마워ㅠㅠ 나도 열심히 빼볼게!!!
4년 전
쀼2
난 상체는 안빠졌어
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠ상체운동도 따로 해주는게 좋긴하겠지..?
4년 전
쀼4
나도 상체살이 급한데 싸이클로 반응안와서 걍 런닝타는데 반응온다
4년 전
쀼6
특정 부위만 빼는 운동은 없고, 그 부위를 자극함으로써 전신운동이 된다는데,,,,허벅지에 가장 큰 근육이 있어서 그 근육을 자극하는게 엄청 도움이 된대 싸이클도 결국은 전신운동이라고 보는게 맞을거같애 자세한 영상은 신지니님 영상 한번 참고해봐!!!
4년 전
   
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