17일 안에 3kg 빼려면 거의 굶어야하지?

158에 43이야 3주 동안 7kg 찐 거긴 한데 거의 굶어야 해? 학생이라 운동 못해...

[쀼1]

왜 학생이면 운동을 못해???

[글쓴쀼]

아침 여섯시에 나가고 집 들어가면 새벽 두시야 시간이 아예 없어 입시생이라

[쀼2]

158 43 완전 말랐는데..?

[글쓴쀼]

많이 찐 거라 내 몸이 너무 맘에 안들어,,,

[쀼3]

입시생이면 굶으면 안될거같은데,,

[글쓴쀼]

그럼 하루에 얼마나 먹는 게 좋을까 ㅜㅜ 17일 뒤에 졸업사진 찍거든,,,

[쀼3]

쀼먹는거에 반만 먹는건 어땡? 아예 굶는건 힘들거같아ㅠㅠ

[글쓴쀼]

그럴까 ㅜㅜ

[쀼4]

17일에 3이면 그렇게 극단적이게 안 해도 되는데

[글쓴쀼]

그래 ㅜㅜ? 그럼 하루에 몇칼로리 정도가 좋을 것 같아,,,??

[쀼5]

그냥 먹던 거 양 좀 줄이면 될 듯?

[글쓴쀼]

하루에 원래 천사백 정도 먹었는데 구백 정도로 줄일까??

[쀼6]

17일에 3키로면 그 정도 안해도 되는데....? 그냥 저녁 식단만 해도 삼키로는 빠질듯

[글쓴쀼]

내가 식단 짜는 거에 많이 무지해서 ㅜㅜ 어떻게 하는 게 좋을까 ㅜㅜ

[쀼6]

검색해봐.... 다이어트 식단 진짜 수두룩함

[글쓴쀼]

그 쀼가 말한 거는 저녁 식단만 다이어트 식단으로 좀 바꾸라는 소리야?? 지금 검색해보고 있엉 고마어

[쀼7]

아니 근데 158에 43이면 딱 좋아 그 이하로 내려가면
별로

[글쓴쀼]

내가 너무 내 살이 거슬려서 ㅜㅜㅜ

[쀼8]

그럼 근력을 해봥... 43이면 말랐는데 근육이 없어서 살이 처진 것 같아 보이는걸수듀

[쀼9]

식단보단 근력운동 10분씩이라도해서 라인을 다듬어봐