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다이어트
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4년 전
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운동도 하고 있는데 ㄹㅇ 스트레스임 아이스크림 한번 먹으니까 ㅂㅏ로 그담날 살쪄있고 하루 두끼 다 밥으로 챙겨먹으면 또 살쪄있고... 이러면 실빼려면 평생 샐러드 먹어야하는거 아냐 ?
•••
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혹시 평소에 얼마나 챙겨먹어? 단식해??
4년 전
글쓴쀼
아니 ㅜㅜ 점심은 일반식 저녁은 샐러드나 고구마 이렇게 하고 있었어!
4년 전
쀼2
ㅇㅇㅇ원래 그래 그렇게 먹고 살 찌고 또 2일동안 해주면 돌아옴 근데 안 먹으면쭉쭊 빠지지
4년 전
글쓴쀼
다이어트 정말 쉽지 않고나.....
4년 전
쀼3
다이어트 중에는 당연한 게 식단 조절 하면서 수분도 빠져가지구 좀 먹으면 금방금방 채워져서 먹으면 몸무게 변화가 크더라 바로 먹지말고 다이어트 끝나고 점점 늘려가면서 운동도 같이 해주면서 유지해야돼
4년 전
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