나 이거 정체기인지 모르겠어 ㅠ 조언좀 부탁해

지금 한달 반째 다이어트 중이고 총-8kg 감량했는데 

지금 몸무게가 57.1고 아침 공복에 재면 56.8 이렇게 왔다 갔다한단 말야 

근데 이게 지금 계속 일주일 가까이 반복되고 있어 ㅠㅠㅠ 

57kg된지는 2주됐고 ㅠㅠㅠ 그냥 계속 저렇게 왔다갔다해 

내가 이제 곧 유지어터 할려고 더 강도 높혀서  할려고 식단도 줄이고 했는데

계속 저 몸무게만 왔다 갔다 한다 ㅠㅠㅠ

원래 전에는 일주일에 1.5kg 빠지고 했었는데 

그래서 요즘 체중게 올라가면 허무하고 속상하고 그래,,,, 포기하고싶고 

생리 기간인데 생리도 안 나오고 아님 생리 할려고 그런건지 모르겠는데

설사도 2번 정도 하고 ㅠㅠㅠ 왜이러지 ㅠㅠ 정체이기인가 싶어서 우울하다 

어떻게 극복해야해..... 정체기 맞는거지? 정체기때는 어떻게 해야하는 거야 ㅠㅠ

쀼들 조언 좀 부탁해 

[쀼1]

나도 다이어트 3달 넘었는데 내 경험상으로도 1달반까지 엄청빨리빠지고 그뒤론 더디게 빠지더라구 아마 초반에 수분빠지면서 빨리 빠지지 않았나싶어! 그냥 하던대로 계속 하면 체지방 꾸준히 빠지고 눈바디도 달라지더라 아예 체중계 치워버리는거 추천해

[글쓴쀼]

포기하지 않고 꾸준히 하면 되겠지 ㅠㅠㅠㅠㅠ 이번달 여행도 있고 해서 더 쪼여서 관리 하려 하는데 그냥 하던대로 꾸준히 해야겠다 ㅠㅠㅠㅠㅠ