규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
하루 900칼로리씩 건강하게 먹어도 살이 안빠지는건 WHY???
8
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
1048
l
2
나 거진 삼주를 적게 먹고있는데 살이 안빠져어!!!!!!!!!!! 보통몸무게라 그런가? 운동을 안해서? 근데 식단으로도 감량이 가능한것은 이론적으로 맞지 않아??????? 다이어트 한두 번 한 몸이라 몸이 적응해서그런가???
2
•••
이런 글은 어떠세요?
강아지 무덤마다 나무막대기 선물 놓고간 사람
이슈 · 13명 보는 중
스탠리 텀블러 크림 vs 블룸핑크 색 골라주라 !!!! 🍀
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
서비스직들 ptsd 오게 하는 한마디
이슈 · 10명 보는 중
블라 리플 1000개 달렸던 어휘력 논란
이슈 · 14명 보는 중
국민 평수라는 84 클라스
이슈 · 11명 보는 중
아니 가요대전 바닥 미끄럽나봐 엔믹스 멤버 두명 넘어짐
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
[단독] 버즈 민경훈, 방송 종사자와 11월 결혼
이슈 · 3명 보는 중
정보/소식
음향사고 관련 JYP 공지
연예 · 1명 보는 중
작년 연말 양궁협회장 발언
이슈 · 6명 보는 중
펜싱 칼에 찔리면 얼마나 아플까.jpg
이슈 · 19명 보는 중
광고
파워링크
난 아마겟돈 하면 이거였는데 이제 시대가 바뀜
일상 · 4명 보는 중
정보/소식
디스패치 기사 어도어 입장문
연예 · 1명 보는 중
쀼1
900 칼로리는 아무리 건강하게 먹어도 건강 망쳐.... 3주 동안 그렇게 먹었으면 당연히 몸은 이미 적응했겠네, 칼로리 그런식으로 제한하면 몸이 오히려 지방을 축적하려고 체질을 바꿈, 그래서 지방 분해를 억제하게 돼
운동 안한 것도 있고 한두번 이런식으로 했으면 더 그러겠네...
4년 전
쀼1
식단을 10%씩 점진적으로 줄여나가는게 다이어트에 효과적임
4년 전
글쓴쀼
Wow 망했다......식단 줄여서 감량한게 만사가 아니구나 ㅠㅠㅠㅠ유튜브에서 이렇게.갬량한 사람들이 많길래 당연히 괜찮을줄알았는데 ㅠㅜㅜ엉엉
4년 전
쀼2
기초대사량이 낮을수도있어 나 아는분 못믿었는데 진짜 기초대사량이 1000 ? 언저리였대
4년 전
글쓴쀼
나 다이어트 하기 전에는 기초대사량 1243? 정도였어 인바디쟀을때...갑자기 내려갔나 ㅠㅠ 하
4년 전
쀼3
우선 다이어트는 실패를 거듭하면 할수록 대사량은 떨어지고 근육량도 떨어져서 여러번 하면 그럴 수도 있고, 아니면 너무 적게 먹어서 그럴 수 있어... 적게 먹는 걸 길게 하면 대사량이 떨어지고 내 몸이 그 환경에서 살아남아야하는 몸으로 바꿔서 에너지를 안쓴다고 해야하나??
먹는 양을 늘리고 운동을 좀 더 빡세게 해야할 것 같아
인바디가 사람 체질이나 특성까지는 고려를 못해서 정확하다고 맹신할 수가 없어ㅠ
4년 전
글쓴쀼
근데 내가 먹는 양을 늘리면 자꾸 고칼로리음식있잖아 치킨이나 유제품가득한걸로...채우려는 욕구가 너무 강한데 ㅠㅠㅠ하 어쩔수없이 이것도 내가 절제를 해야하는거겠지? 나는 식욕 누르는게 너무 스트레스 받아서 일상생활이 안될정도거든 ㅠ
4년 전
쀼3
음... 먹는 걸 늘려도 그런 인스턴트 고칼로리 음식보다는 견과류 섭취를 좀 더 하거나 탄수화물 고구마, 바나나 이런 거를 늘리는게 좋지
그런 음식은 먹으면 먹을수록 더 식욕을 생기게 하는 음식이라 단순당이나 고지방식품 보다는 복합탄수화물이나 단백질 식품이 좋아. 이런 음식을 먹는 것 자체가 식욕을 잠제우는 효과가 있기도 하고
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
너네도 입터진적 많니..
10
08.05 20:38
363
0
뷰티
안유진 정소민 공통점이 모야?
5
08.05 17:49
327
0
다이어트
8/7~8/31 같이 다이어트 할 사람!
9
08.06 17:28
118
0
다이어트
심한 폭식 후 어떻게 하는 편이야?
5
6:03
93
0
다이어트
원래 pt하면 살 안 빠지고 유지함..?
7
08.05 14:19
436
0
화장품
노란 23호 피부에 노란 블러셔 올리면
4
08.05 17:26
159
0
다이어트
운동하면 뽀루지 더 나?
4
08.05 18:37
177
0
피부
최애가 피부과가서 피부 레이저로 엎구 재생한다는데 이거 뭘까
3
08.05 21:34
184
0
성형
윤곽주사 vs 인모드
3
08.05 23:24
143
0
다이어트
팔뚝살 어떡하지??
6
08.06 00:22
196
0
다이어트
너무 마르면 입 튀어나와보여져?
3
08.06 08:46
127
0
다이어트
러닝하는데 왜 살이 안빠지지
3
08.06 10:42
282
0
다이어트
92kg에서 다이어트하는데 뭐 좀 물어봐도될까?
2
08.05 23:10
98
0
다이어트
빨리 빼든 느리게 빼든 가슴 비슷하게 빠질려나?
2
08.06 01:15
169
0
피부
요철관리 도대체 어떻게 하니??!!
2
08.06 13:56
104
0
다이어트
37시간째 단식중.. 물이랑 아메리카노 말고 먹을 수 있는거 또 없니..?😭😭😭😭
16
07.26 12:39
546
0
다이어트
오늘 내식단 위험한건지 봐주라ㅠ
4
07.26 12:39
305
1
다이어트
헐리우드 했는데 몸무게가 안 줄었어... 이거 체중계가 고장난 거지?
4
07.26 12:35
409
0
다이어트
허벅지 안쪽 살은 진짜
6
07.26 12:32
704
0
다이어트
헐리우드 48시간 1일차 후기
07.26 12:24
248
0
다이어트
가임기때 살 안빠져??
07.26 11:54
73
0
다이어트
필테하면서 식단 하면 살 빠지겠지?
2
07.26 11:50
193
0
다이어트
나 다이어트를 하긴했는데 좀 짜증나..ㅋㅋㅋ
7
07.26 11:50
505
0
다이어트
샌드위치는 일반식 맞지?
2
07.26 11:40
384
0
다이어트
오늘부터 유지어터 늦은아침 식단 봐줄사람~?
6
07.26 11:24
596
0
다이어트
근육 펌핑돼서 하루만에 1cm가 늘어날 수도 있어...?
1
07.26 11:02
115
0
다이어트
내 키가 164인데 정체기가 왔어..
8
07.26 11:02
319
0
다이어트
남자 20키로정도 뺀거 본적있는 쀼?? 잘생겨져?
7
07.26 10:52
307
0
다이어트
원래 팔뚝살 잘 안빠지니..?!?
2
07.26 10:38
394
0
다이어트
점심 골라줘
4
07.26 10:28
107
0
다이어트
근력30분+빠르게 걷기1시간, 살빼는 데 괜춘해?
1
07.26 10:23
205
0
다이어트
치팅데이 제대로 즐기는 법좀 알려줘ㅜㅜㅜ
4
07.26 09:34
311
0
다이어트
이거 다이어트식이야 일반식이야?
7
07.26 09:24
385
0
다이어트
운동 조금하고 3주만의 5키로 뺐는데 딱 적당한 속도인가??
11
07.26 09:09
520
0
다이어트
연어 아보카도 덮밥 vs 명란 아보카도 덮밥
5
07.26 08:14
390
0
처음
이전
349
350
351
352
353
3354
355
356
357
358
359
360
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
다이어리꾸미..
19일 전
이상이
13일 전
김무열
13일 전
엔싸인
13일 전
은둔형외톨이
19일 전
올림픽
14일 전
박보검
11일 전
전체 인기글
l
안내
8/7 12:40 ~ 8/7 12:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
그럼 영창 가는거야?
28
2
연예
핫플
정보/소식
BTS 슈가, 술 마시고 전동스쿠터 몰아…"면허 취소수치"
63
3
연예
전동킥보드인데도 사회면이라고 생각해??
46
4
연예
슈가 ㄹㅇ 면허취소 수치네...
1
5
연예
"군복무중+킥보드 음주운전+넘어진채 발견" 진짜 하나하나가 주옥임
18
6
연예
사람 안치고 혼자 넘어진채 발견된 게 천운이다 진짜 ㅋㅋ
8
7
이슈·소식
천안서 음주측정 거부 도주 차량에 치여 30대 환경미화원 숨져
2
8
일상
오예스 피스타치오
18
9
연예
핫플
근데 진짜 글쓰는거 조심해...ㅠ
61
10
정보·기타
해외 인플루언서들 식단.jpg
17
11
유머·감동
치아 수명 줄이는 최악의 행위.jpg
30
12
유머·감동
"테무산(産) 불닭 같아요"…누리꾼들 열광한 '뮤지컬 패러디'
21
13
유머·감동
월급 200만원 받는데 식비로 100만원 쓴다는 직장인
21
14
일상
나는 노인쪽 케어하는 직업들 박봉인거 이해 안감 ㅜㅜㅜ
17
15
일상
흉통 둘레 작은데 가슴은 큰 친구
6
16
일상
화장실에서 통화하는 사람 진짜 신기하다…
7
17
이슈·소식
핫플
사회복무요원 BTS 슈가, 전동킥보드 음주운전 적발
94
18
일상
같이 여행갈 친구가 한명도 없다니....
15
19
유머·감동
요즘 갑자기 인생이 꼬이는 느낌이라면 딱 보름만 견뎌보자
27
20
이슈·소식
"변 사또가 춘향이 X먹으려고" "쭉쭉빵빵 소녀시대"…김문수 '인권 감수성' 심각
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위