왜 더이상 살 안빠질까

다이어트 3주짼데 2.5kg 정도 빠졌고 이것도 느린편이잖아.? 아무튼.. 더 이상 안빠져 ㅠㅠ

몸무게에 집착안하고 눈바디로만 보려고 하는데 별로 변화도 없는 것 같고 뭐가 문제일까...

일단 아침은 쉐이크 한잔 먹고 점심은 일반식 1/2 저녁은 과일 아니면 닭가슴살만 먹는데...

운동을 해야할까 식단 조절만으로는 원래 살이 잘 안빠지나..?

[쀼1]

살빼려면 운동 병행해줘야돼

[쀼1]

유산소 운동하면 살빠질고야

[쀼1]

한달에2.5면 많이 뺀거야

[글쓴쀼]

고마워! 운동도 해볼게 ㅎㅎ

[쀼2]

3주째에 2.5면 많이 빠진 거야

[쀼3]

한달가지곤 몰라 진짜 다이어트는 최소 한달 지나봐야 알아 나도 한달에 3키로 좀 넘게 빠졌는데 티 1도 안 나더라 그래도 계속 진행하니까 슬을 눈바디 랑 체중 변화 많이 생겼어

[글쓴쀼]

그래서 더 열심히 해볼라고! 다음달부터 pt 끊었어 ㅜ!