호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 성형잡담 피부 정석 다이어트 헤어 명품 화장법
하 진짜 다이어트 시작하면서 변비 너무 심해짐ㅜㅜㅜㅜ30 l 다이어트
  새 글 (W)      3  
l조회 717l
먹는 양은 1/3 정도 줄긴 했지만 야채섭취량도 엄청 늘리고 물도 많이 마시고... 유산균도 하루 2번 꼬박 챙겨먹고 오전에 변비에 좋다는 야채주스들도 먹고 요거트도 먹는데 이럼 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

진짜 너무 스트레스야 

스트레스 받으니 더 안나오는 것 같기도 하고 

뭐 변비에 좋은 팁이나 식품 있을까??

이런 글은 어떠세요?

 
   
글쓴쀼
참고로 푸룬은 나한테는 별로 효과가 없었엉
4년 전
쀼1
쾌변두유 사먹어바 나 아침마다 공복에 먹는데 먹고 나서 30분뒤에 신호온다
4년 전
쀼4
나 쾌변두유 효과 없었다ㅠㅠ 한 박스 내가 가 마셨는데도 그래
4년 전
글쓴쀼
쾌변두유는 인터넷으로 사나??
4년 전
쀼1
나 쿠팡에서 샀옹
4년 전
쀼2
나도 푸룬 혀과 없어서 Mpro3 일주일 사먹어보고 효과 좋아서 배달시킴! 근데 시간지나사 면역생긴건지 안들어서 요즘은 바나난에 우유랑 얼음 갈아먹는중...
4년 전
쀼2
홍보같은데 홍보 아님...걍 개심각한 변비쀼 일뿐...
4년 전
글쓴쀼
Mpro3는 유산균 같은거야?
4년 전
쀼2
웅 그 유산균 음료수?랑 알약이랑 같이 먹는거!
4년 전
쀼3
난 그래서 그냥 정기적으로 변비약 먹어... 다이어트 안할 때도 변비였는데 더 심해져서,,
4년 전
글쓴쀼
아 나 변비약 먹고 위경련 온 적 있어서... 무서워서 못먹겠엉 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼5
아침먹구 아메리카노 마셔보는건 어때?? 난 아메리카노 먹으면 30분뒤에 화장실 가더라구 아니면 매일 토마토2개+꿀 1스푼 갈아마시면 칼로리도 엄청낮고 화장실 짱 잘감!!!
4년 전
글쓴쀼
흑 한 번 해봐야겠다 그럼
4년 전
쀼6
긴 폼롤러 위에 엎드려서 배 문질문질해줘
뭉친거 풀리고 자극돼서 변비에 효과있음
4년 전
글쓴쀼
난 그거 하니까... 빵구만 나오더라곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하 진짜 내 장 너무 까다롭네
4년 전
쀼7
차전자피 물에개서 아침저녁으로 마셔봐봐!
4년 전
글쓴쀼
해봤는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 차이가 별로 없더라고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼8
직접 그릭요거트 만들어서 매일 공복에 프로틴 시리얼 (조금) 넣고 먹는데 매일매일 하루 1~2 똥 한다.. 대신 꿀이나 그런거 넣지말구
4년 전
글쓴쀼
부럽다 나 요거트에서 그릭요거트 바꾸니까 더 그러는 것 같아서 지금 그릭 먹으면 다시 플레인으로 바꾸려고 하는데
4년 전
쀼9
케일 + 사과 + 바나나 + 양배추 + 우유

이거 먹으니까 배 꾸룩꾸룩하명서 화장실 가게 되더라ㅋㅋ
4년 전
글쓴쀼
케일 사과 바나나 브로콜리 코코넛워터는 지금 마시기 시작했어! 3일짼데 아직은 효과 없었는데 며칠 지나야 효과 오려나??
4년 전
쀼9
헉 나는 먹고 한 두시간 뒤에는 무조건 신호 왔었는데..! 나는 공복에 먹었는데 혹시 쓰니도 공복에 먹었니?!
4년 전
글쓴쀼
응 아침에 일어나서 유산균 먹고 바로 먹었는데ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼9
헉 이유가 뭘까ㅠㅠ.. 아니면 밑에 익인이처럼 비트주스 먹어보는 것도 괜찮을듯!! 그것도 화장실 잘 간다더라!! 아니면 공복에 불가리스?? 그거 먹어도 신호 오던데 괜찮으면 그것두 해바바!!
4년 전
글쓴쀼
9에게
응응 이것저것 다 해보려고ㅠㅠㅠ고마워 익아♥︎
4년 전
쀼9
글쓴이에게
변비 탈출 했으면 좋겠다🥺 빠이팅!!
4년 전
쀼10
나도 변비끼있는데 다욧하면서 더 심해져서 유산균 다른제품 2개씩 매일 먹으니까 이틀에 한번은 화장실 가게되다리공 비타민같은 영양제도 많이 창겨먹어
4년 전
글쓴쀼
영양제를 챙겨 먹어보ㅓ야겠당
4년 전
쀼11
비트쥬스 만들어서 먹어봐 나 진짜 심각한 변비였는데 많이 좋아졌어 나는 비트+키위+사과+양배추+유산균음료
이렇게 갈아서 매일 아침마다 마셨어 지금은 다이어트때문에 당이 신경쓰여서 유산균음료대신 물로 바꿨당
4년 전
글쓴쀼
아항 비트로 한번 바꿔봐야겠다
4년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 네가 160/82인데..5 10.05 06:35331 0
다이어트 점심 한 끼 먹고 저녁에 계란2알만 먹으면 좀 그런가?6 10.05 08:39386 0
패션최애 옷브랜드 외치고 가줘4 10.05 16:33218 0
다이어트 나 먹고싶은거 찐으로 다 먹고 3개월안에 7키로 뺐다(인바디 인증ㅇ)5 10.06 12:11427 1
다이어트 직장인들 공복유지 어캐함3 10.05 09:41389 0
다이어트 저녁 약속 있는데 운동 뭐하고 갈까4 07.31 11:39 143 0
다이어트 빵순이인 내가 포기하지 못하는게...빵이라서ㅠㅠ 다이어트 간식으로 프로틴 빵이나 머핀? 먹어도 되려나..9 07.31 11:38 442 0
다이어트 효과본 힙업 운동좀 알려주세욤 ...7 07.31 11:33 445 0
다이어트 다이어트 정석 식단이 뭐야?ㅠㅠ28 07.31 11:29 756 0
다이어트 나 쀼쓰 7월 성과 -3.7키론디4 07.31 11:14 134 0
다이어트 저녁으로 단백질 쉐이크 VS 오트밀2 07.31 11:11 241 0
다이어트 갑자기 이틀 사이에 공복 몸무게가... 6 07.31 10:56 404 0
다이어트 근데 흔히 말하는 툭치면 쓰러질듯한 여리여리한 몸매 가질려면6 07.31 10:41 842 0
다이어트 나 좀 다이어트 음식으로 폭식하는것 같애.....ㅠㅜ6 07.31 10:27 571 0
다이어트 헤일로탑...지챠...뭐니...앉은자리에서 한통다먹음...2 07.31 10:26 277 0
다이어트 푸룬주스 딥워터 짱이다15 07.31 10:25 750 0
다이어트 폭식이 일상이었는데......................7 07.31 10:01 271 0
다이어트 폭식해도 운동하니까 다시돌아와도 조아3 07.31 09:47 309 0
다이어트 헬스장에서 긴급다이어트용으로 식단조절위주로 해주는 프로그램이 있는데16 07.31 09:21 395 0
다이어트 악 드디어 50키로대 진입했다!!!!!!!!!!!2 07.31 09:17 228 0
다이어트 아침에 밥 먹고 보건소 가려는데 체지방 좀 늘어있ㄹ까...? 1 07.31 08:54 168 0
다이어트 초절식 그만 포기하고 운동해서 건강하게 빼려하는 데 도와줘🙏2 07.31 08:23 306 0
다이어트 다이어트 중인데 가슴사이즈 80c->75c 됐다.. 4 07.31 07:39 327 0
다이어트 궁금한게 공복보다 저녁에 찌잖아 다시 못빼면 그건 살찐거야??4 07.31 07:18 480 0
다이어트 비만익 다이어트 약 세달째20 07.31 07:18 938 0
처음이전3373383393403413423433443453346347348다음끝
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
후이 - 잡초 (With 장혜진)
album image
VANNER(배너) - Be Together
album image
VANNER(배너) - Xcellerate
album image
FIFTY FIFTY - Gravity
album image
PITTA (강형호) - Paradox
album image
VANNER(배너) - Blossom
album image
VANNER(배너) - New Heights
album image
VANNER(배너) - Revolver
전체 인기글 l 안내
10/7 1:38 ~ 10/7 1:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)