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내 키가 164인데 정체기가 왔어..8 l 다이어트
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55에서 52키로까지 뺐는데 52밑으로 3주째 안내려가..ㅠㅠ 마름도 아닌데 왜그러지

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쀼1
운동 뭐해 ??
3년 전
글쓴쀼
피티랑 필테!
3년 전
쀼1
식단도 하고 있는고징 ???
그럼 근육량이늘어서 그럴가능성이 가장 클거 같아 내 피티쌤도 초반엔 오히려 체중이 증가하거나 정체오랫동안 올수도 있다고 하셧어 ,,
3년 전
쀼2
체중은 그대로여도 근육량 늘고 체지방량 빠지는 기간이라 그럴거야~ 그렇게 정체기 오다가 또 훅 빠지는 시기도 올거야
3년 전
쀼3
나도 거기서 정체왔는데 치팅 거하게 하고 운동열심히 하니까 쭉쭉 빠졌어
3년 전
글쓴쀼
치팅 며칠정도 했엉??
3년 전
쀼3
이틀!!
3년 전
쀼4
나도 52부터 51까지 빠지는데 4개월 걸림ㅠ 그냥 맘놓고 꾸준히 해여할듯ㅜ
3년 전
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