나 다이어트를 하긴했는데 좀 짜증나..ㅋㅋㅋ

다이어트를 두달 잡고 식단 타이트하게하고 운동도 열심히했는데 2~3키로밖에 안 빠졌어 ㅋㅋ 원래 보통 몸무게이긴했는데 한달만에 5키로 빠졌다거나 이주만에도 3키로 빠졌다는 사람들 보면 현타와........ 나도 5키로 이상 빠지길 원하고 열심히한건데ㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠ

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원래 사람마다 맞는 다이어트 방법이 따로 있긴 해 남이랑 비교하지 말구 어쨌든 2~3키로 뺀것두 잘한거야!!!

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난 한달에1~2키로 빼는게 목표임.. 그이상빼면 요요잘와서 소용없더라구.. 이렇게 빼서 지금5키로 넘게뺐당! 천천히 빼도 돼~!

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눈바디가 많이 달라진거 아닐까??

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운동열심히한거면 근육량늘어소 그럴걸? 실제로 헬스하면서빼면 체지방량은 줄고 근육올라서 체중차이크게없더라 나중되면 절대후회안해 잘했다구 생각할거야 걱정마러

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나도 무게 너무 안줄어서 속상했는데 알고보니까 근육량 늘어서 그런거더라! 시간나면 인바디 재서 정확하게 재는것도 동기부여되고 좋은것같앙