3일째 몸무게가 똑같애ㅠㅠㅠㅠㅠ

주말빼고 런닝+스피닝 엄청 뛰는데

역시 식단도 같이 겸해야하는걸까ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

처음 1~2일은 조금씩 줄어들었는데 3일째부터 계속 몸무게가 똑같애...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

[글쓴쀼]

주말은 러닝만한다ㅠㅠ 스피닝수업이 없어서

[쀼1]

식단도 같이 해주는게 좋아!! 아직 다이어트 시작한지 얼마 안된거면 넘 조급해하지말고 꾸준히 하던대로 해봐! 하다보면 수치든 눈바디든 변하는게 보일거양

[글쓴쀼]

흑흑 고마오ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 사실 이번 월요일에 본격적으로 시작해서 확 빠지는거까진 기대 안 했는데 이케 변동이 1도 없을줄도 몰랐어서 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅜㅠㅠㅠㅠ 고마오ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

그 맘 알지ㅠㅠㅠㅠ 나도 피티했을 때 식단 운동 다 지켰는데 첫 날만 0.9키로 빠지고 그 이후로부터는 거의 변동이 없어서 넘 슬펐거든ㅠㅠ 근데 몸무게는 2주동안 1.1키로 빠졌는데 허리둘레가 7-8센치나 줄어있었다?! 팔이랑 허벅지도 1-2센치씩 줄어들고!! 쓰니도 꾸준히 하면 좋은 결과 있을거야!! 같이 빠이팅하자😋

[글쓴쀼]

쀼도 고생 많았다ㅜㅠㅠㅠ 내가 제대로 된 다이어트를 해본적 없어서 더 실망감 컸던겅가봐ㅜㅠㅠㅠ 쀼덕에 다시 맘 다잡는다 ㅎ히 고마오!

[쀼2]

식단도 같이해주는게 좋고 초반에는 안빠져도 꾸준히 해준다면 빠지게 되있어 그리고 몸무게만 맞추려고 하기 보다는 줄바디나 눈바디를 하는걸 추천! 몸무게가 같아도 근육량에 따라 더 말라보이고 쪄보일 수 있거든 행복한 다이어트 했으면 좋겠어!