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엄청 빡세게는 안할거구 ㅠ 유지겸 천천히 더 뺄 생각인데 

점심 - 일반식 또는 가끔 먹고싶은 거 

저녁 - 고온어도시락  

 

먹어도 될까? 저녁을 샐러드로 먹으려다 도시락 먹으려는데ㅜㅜ 넘 칼로리 높으려나..

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쀼1
엥아니 다이어트도시락 걍먹어
4년 전
글쓴쀼
점심 - 일반 저녁 - 다이어트 도시락 먹어도 괜찮다는거지? 오늘 더시락 시킨닷 !!!!!
4년 전
쀼2
아침먹는습관 중요한거 같아!!
4년 전
글쓴쀼
평소에 아침을 안먹는디 ㅠㅠ 먹어야할까?
4년 전
쀼2
왜 아침을 먹으라는지는 잘 모르겠는데 유튜버들도 그렇고 헬스트레이너님들도 꼭 먹으라고 하셔서 먹었는데 특별한 운동 안하고도 살빠졌오 아침 안먹고도 빠지기는 하지! 운동하면~~!!
4년 전
글쓴쀼
아침 점심 저녁 다 챙겨먹은거야?
운동은 살짝씩 할 생각이얌 ㅠㅠㅠㅠㅠ

유지하면서 천천히 더 뺄생각인데.. 거의 5년을 아침을 안먹어서 ㅎㅎㅠㅠㅠ 지금운 아침이 일어나지도 않아서 점저만 먹거든 ! ㅋㅋㅋ 유튜브 어떤거에서 나와? 나두 찾아봐야게땅
4년 전
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