간식 안 먹는데 살이 오히려 쪘어

평소 먹는 양도 비슷하고 운동하는 정도도 똑같아 돈 없어서 맨날 사먹는 간식 안 먹고 있는데 인생 최대 몸무게야... 뭐가 문제일까 수박 좀 먹은 게 화근인가 

먹바눕은 안 해

[쀼1]

식사시간이 몇시 몇신데?

[글쓴쀼]

요즘 11시 넘어서 깨서 1시에 점심 먹고 5시에 저녁 먹고 밤 11시에 또 먹고 2시~4시에 잠들어 5시에 밥 안 먹을 때도 있구 식사시간이 불규칙해서 그런가??

[쀼1]

식사시간 불규칙하면 안돼ㅠ 그리고 밤11시에 먹는다니,,무조건 살쪄! 보통 6시 이후로 안먹는게 좋다지만 현실적으로 불가능하니까 적어도 8시 이후엔 안먹어야지. 또 늦게 자고 늦게 일어나고 중간에 낮잠도 2시간이나 자네 생체리듬 제대로 안맞춰줘야해용 안그럼 몸에서 섭취하는 음식들 지방으로 저장시키고 제대로 칼로리 소모도 안돼

[글쓴쀼]

아 낮잠은 안 자! 새벽 2시에서 4시 사이에 잠든다는 얘기였어 저녁에 알바 갔다오면 너무 허기져서 11시에 뭐라도 먹었는데 안 먹어야겠다 고마워!!