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2주동안 다이어트 할건데 얼마나 빠질까..?2 l 다이어트
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식단은 

아침 × 

점심 일반식  

저녁 닭가슴살+@(바나나,고구마,샐러드 등) 

 

운동은 

유산소 40분 

근력운동 40분 

 

하구있는데... 5키로 정두 빠지지는건 무리겠지..?

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쀼1
이미 보통 체형이라서 5키로까진 무리고 한 3키로 정도 빠질듯!
4년 전
쀼2
난 4키로까진 됐었어!
4년 전
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