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혹쉬..이것도 요요 인거야?
4
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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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230
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유지어터로 바뀌고 막 먹었더니 약 2kg정도 쪘는데 이것도 요요인가...ㅠㅠㅠㅠ 저기에서 근육이 0.3정도 늘기는 했으ㅠㅠㅠ 요요까지는 아니지? 다시 뺄 수 있을까ㅠㅠㅠ
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원래 유지할때 그정도는 찐다고 하던데 식단 그대로 두고 운동 꾸준히 해주면 될거같아
4년 전
글쓴쀼
운동은 비슷하게 하구있어! 저녁이라도 조금 클린하게 먹어줘야겠담
4년 전
쀼2
유지는 1-2키로 찐몸무게로 유지대!
4년 전
글쓴쀼
아하아하 몰랐으ㅋㅋㅋㅋ
4년 전
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