식단으로만 다이어트하는 쀼들 답변 부탁해❤️

식단으로만 다이어트해서 지금 며칠동안 얼마나 빠졌엉??? 하루에 몇칼로리 먹으면서?

[쀼1]

나는 처음엔 점심 일반식 반 먹고 저녁에 닭가슴살이랑 방토 이런식으로 먹어서 한달에 6키로 정도 뺐고 지금은 식단만으로 3키로 더 뺐는데 난 거의 초 절식이었어 ㅠㅠㅠ 중간 중간 치팅데이랑 폭식을 좀 했더니 더디게 빠지더라고 ㅠㅠ 지금은 지엠다욧 하는 중이고 진짜 골고루 먹었던거 같아 고구마 단호박 계란 야채들도 질린다 하면 바꿔주고

[글쓴쀼]

헐 한달에 6키로라니 대박ㅠㅠㅠ 운동은 아예 안해도 저렇게 빠진거야??

[쀼1]

아예 안하진 않고 땅끄부부 칼폭소 한 세트 + 죠쉬앤바믜1시간+ 훌라후프 20분 이정도 했는데 맨날은 안 했어 일주일에 4번? 지금은 운동 안한지 좀 됐다... 아! 입터진 날은 일단 먹고 아침에 일어나자마자 2시간 걸어 줬고 그날 하루 단식하거나 단식 하다 못참겠음 아몬드 브리즈에 다이어트 쉐이크 타먹던가 하니깐 다시 돌아 왔고 특히 난 물 진짜 많이 마셨어!!! 아아 아니면 탄산수도

[글쓴쀼]

오 거마워!!