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근데 왜 기초대사만큼 채워 먹어야해?4 l 다이어트
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기초대사보다 덜 먹으면 살 빠지고 좋은거 아니야?

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쀼1
평생 그렇게 먹을거면 해두돼
4년 전
쀼2
기초대사량보다 덜 먹으면 오히려 더디게 빠질 수 있고 빠진다고해도 근육도 같이 빠진다고 보면됨 결국 기초대사량 내려가고 요요오기 쉽게 되지
4년 전
글쓴쀼
덜 먹었는데 더디게 빠질 수가 있구나... 챙겨먹는것도 일이겠네☹️ 고마워!!
4년 전
쀼3
살은 더빨리빠질수있지만 장기적으로 보면 몸대사떨어져서 기초대사량 더 낮아지고 전보다 덜먹어도 더 잘찌는체질되거든
그리고 기초대사량만큼만 먹어도 활동대샤랑이 있어서 살빠져
4년 전
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