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다이어트 중인데 도넛 3개 먹었어,, ㅠㅠ3 l 다이어트
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아침먹고 배 찼는데 식탁에 있길래 나도 모르게 3개나 먹어버림,, ㅎ 반개만 먹자 하고 들었는데 순식간에 3개 순삭 ㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘 안먹고 운동하면 괜찮겠지?? 😣

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쀼1
안먹지 말고 탄수화물을 많이 먹었으니까 지방은 아예 먹지말고 야채 많이 먹어주고 단백질 좀 챙겨줘
야채 많이 먹어야 그래도 밖으로 배출되고 흡수가 덜 되서 도움될거야
4년 전
쀼1
그리고 운동 좀 빡세게 하면 그정도 칼로리는 다 날라가
4년 전
글쓴쀼
헉 고마워 쀼얌 ㅠㅡㅠ 위로가 된당
채소 먹구 저녁에 집가서 무조건 운동하구 자야겠담,,!! 💪🏻🔥
4년 전
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