무게수가 안 줄어

눈바디로 봤을때는 이제 뱃살 거의 없구 원래 팔다리는 앵간해서 그냥 그런데

무게수가 안 줄어서 답답..

165/58.. 시작한지 일주일 됐는데 1.5키로 빠졌어,,

53까지 빼는게 목푠데ㅜㅠ 

생리를 안해서 병원에서 살 좀 빼보자고 했는데 스트레스 받는다..

초경한지 아직 2년안돼서 그런가ㅠ

[쀼1]

에엑 일주일에 1.5면 많이 빠진 거야

[글쓴쀼]

아 그런거야...? 나 아직 키 크고 있어서 식단을 안했거든ㅠ하루에 홈트 한시간씩하구.. 그래서 좀 걱정이랄까.. 쨋든 그래서 좀 답답했어ㅠ̑̈ ㅠ̑̈ ㅠ̑̈ ㅠ̑̈ ㅠ̑̈ ㅠ̑̈

[쀼2]

일주일 밖에 안됐으면 많이 빠진고야!! 나는 한달에 많아야 2kg 빠지더라ㅜㅜ

[글쓴쀼]

내가 아직 고런 개념이 없어 너무 스트레스 받았나봐ㅠ̑̈ ㅠ̑̈ 난 5키로 빼는게 목표다..

[쀼2]

그리고 키 165에 58이면 보통체중인데... 병원에서 빼라고 했으니 뭐라고 할 말은 없지만ㅜㅜ 몸무게보다 체지방률이 높은 편이면 유산소랑 근력 꼭 병행해야해 홈트면 전신 근력 다해주고

[글쓴쀼]

응응 완전 거미형체형이라서ㅠ̑̈ ㅠ̑̈ 팔다리는 근육이 그래도 좀 있는데 배가ㅠㅠㅠ̑̈ ㅠ̑̈ ㅠ̑̈ ㅠ̑̈ ㅠ̑̈ ㅠ̑̈

[글쓴쀼]

고마워❤️😘