5개월 다이어트 너무 기나??

한달에 2키로씩 잡고  

올해 안으로 십키로정도 빼고 싶엉 

너무 길어??

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아니 좋음
그 뒤로도 그냥 습관유지하면서 치팅가끔씩하고 살면 딱 좋아

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ㄴㄴㄴ 좋아 난 이런사람들 좋아 한달안에 10키로 뺄 수 있을까ㅠㅠㅠ 이런거보다 훨씬 현명하고 그대로 하면 진짜 더 뺄 수도 있음

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ㄴㄴ 기간 길게 잡을 수록 건강하게 뺄 수 있고 넘 좋지
내가 여동생 다이어트 시켰는데 6개월 동안 삼시세끼 양만 줄이고 일주일에 한번씩 치팅 했는데도 10kg 뺐음 ㄹㅇ 꾸준히 할 수만 있다면 스트레스 안 받고 행복하게 다이어트 할 수 있어

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운동도 해써??

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웅 근력운동 30분 유산소 30분 주6회 했당

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ㄴㄴ길게잡는게 좋음 나 3월부터4월말까지 4키로빼고 유지하다 다시 식단관리하면서 다욧하는데 쭉쭉빠짐ㅇㅇㅇ

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하나도 안길고 정당
오히려 길게 잡을수록 유지 잘 되던데