규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
비만익 다이어트 약 세달째
20
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
927
l
약 10키로 빠졌다 !! 오늘 치팅 예정 ㅎㅎ....
•••
이런 글은 어떠세요?
결혼식 하객룩
일상 · 5명 보는 중
부산 개표 지도봐
연예
광고
파워링크
지르텍 이렇게 많이 들어있는거 처음 봐
일상 · 8명 보는 중
버뮤다핑크 vs 삼바 화이트
일상 · 5명 보는 중
나만큼 어깨 넓은 사람 잇으까...
일상 · 6명 보는 중
정보/소식
[단독] 허웅 전 연인 "임신 중에도 강제로 성관계 원해···거짓으로 2차가해 중”
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
쿠팡에서 많이 구매하는 베스트 조합
이슈 · 10명 보는 중
닝닝 윈터랑 뼈마름 대결하나
연예 · 10명 보는 중
하 시온이 진짜 전라도 사람같다
연예 · 1명 보는 중
하객룩 ㅠㅠ. 이정도 입어..??!?
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
다이어트중인데 진짜 몸무게가 다가 아니구나 느낌
일상 · 13명 보는 중
개근거지라는게 그냥 밈인줄 알았는데 우리아들이 겪어버렸네요
이슈 · 7명 보는 중
쀼1
멋지다 잘해써 앞으로도 화이팅팅....!
3년 전
글쓴쀼
고마워☺
3년 전
쀼2
약 먹고 운동도 한거야??
가격 어느정도인지 물어봐도 되니?!
3년 전
글쓴쀼
아니 대략 세달째 하고 있다구 다이어트 ㅎㅎㅎㅎ
3년 전
쀼3
헐 대박 멋있어
3년 전
쀼4
헐 무슨 약이야?? 궁금하당
3년 전
글쓴쀼
대략 세달 했다규 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㄹ
3년 전
쀼4
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ난 또 약을 3달 복용한줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대단하다 멋졍
3년 전
쀼5
나도 약 복용한 줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
쀼5
성공 축하행 ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
어그로 끌만한 제목이었나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😂
3년 전
쀼6
근육도 혹시 빠졌옹?!
3년 전
글쓴쀼
9.9 중에 6.7이 지방이면 나머지는 근육이랑 수분이겠지😅
3년 전
쀼7
나도 약 복용한줄 알고 효과 좋길래 무슨 약인지 궁금했엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 그냥 쓰니가 열심히 뺀거구나 대단해 !! 오늘 치팅 행복하게 가져 ~~
3년 전
쀼8
혹시 운동이랑 식단 같이 한거야..? 나 진짜 쓰니처럼 되고싶은데 부럽다ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
비만익이면 일단 식이가 90이라고 봄 ㅠㅠ
나는 원래 진짜 마니 먹었던걸 줄였어
하루에 1식 아니면 2식했는데
1끼는 일반식인데 밥은 현미밥 먹었고 양도 줄임
2끼 먹으면 계란이나 샐러드류 다이어트식으로 먹었음
그리고 야식은 당연히 절대 안 먹고
그리고 운동은 혼자 빡세게 할 의지가 없어서 ㅠㅠ 걷기 운동 위주로 했는데 하루 만보 이상 걷기 + 주말에 두시간 이상 걷기 이런식이었음
진짜 나는 기본적인거만 지키려고 노력했는데 사실 그게 어렵지ㅠㅠ...
난 중간중간 치팅도 했는데 대신 하루 먹고 그 담날는 공복 길게 유지하기 했음
쀼도 홧팅!!
3년 전
쀼8
나도 현미밥으로 좀 바꿔봐야겠다 고마워ㅠㅠㅠ 걷는 것도 의외로 도움 되는구나... ㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 노력해볼게ㅠㅠ!!!!
3년 전
글쓴쀼
ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오류지?
3년 전
쀼8
어후 놀래라 고마워 ㅋㅋㅋㅋ
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
야식 어떻게 참고 끊어?
32
07.02 11:14
1247
0
다이어트
몇키로 같애?
17
07.03 14:17
182
0
다이어트
근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ
6
07.02 22:06
438
0
다이어트
실내자전거 유산소 이거 맞아 ..?ㅠㅠ
6
07.02 20:14
274
0
성형
콧볼축소 해본 익 이써..??
6
07.02 20:50
260
0
다이어트
익들아 배고플때 제로콜라마시면 배불러져..?
6
07.03 03:50
249
0
다이어트
다이어트할 때 수박 괜찮아?
5
07.02 08:16
315
0
패션
허리 단면 28-30인 익들
3
07.02 17:52
116
0
다이어트
가슴 커지는 방법 아는사람 ㅠ
3
07.03 15:42
195
0
뷰티
다들 시술같은거 받고 당일에 걍 놀아?
3
07.03 22:51
81
0
피부
지성 앰플 수분크림중
6
07.02 10:38
102
0
패션
중고 옷 팔 수 있는 어플이나 사이트 같은거 아는 사람?ㅠㅠ
2
07.02 12:54
83
0
성형
나 오늘 앞트임 한 거 볼사람?!?!
11
07.02 19:12
119
0
성형
보톡스하고서 바로 턱끝 필러 맞아도 돼??🥹
6
07.02 20:48
77
0
다이어트
다이어트 이제 일주일찬데
4
07.02 23:51
173
0
다이어트
아침에 밥 먹고 보건소 가려는데 체지방 좀 늘어있ㄹ까...?
1
07.31 08:54
149
0
다이어트
초절식 그만 포기하고 운동해서 건강하게 빼려하는 데 도와줘🙏
2
07.31 08:23
292
0
다이어트
다이어트 중인데 가슴사이즈 80c->75c 됐다..
4
07.31 07:39
315
0
다이어트
궁금한게 공복보다 저녁에 찌잖아 다시 못빼면 그건 살찐거야??
4
07.31 07:18
466
0
다이어트
비만익 다이어트 약 세달째
20
07.31 07:18
927
0
다이어트
159에 65키로
16
07.31 04:26
480
0
다이어트
이시간에 운동해도 되겠지??
07.31 04:22
59
0
다이어트
일하느라 지금 자는데 7시에 일어나 40분 운동후 출근 준비하면 나 힘들까..?
07.31 04:11
70
0
다이어트
하비 너무 슬퍼...ㅠㅠㅠ
1
07.31 03:00
157
0
다이어트
정석다이어트로 3kg뺌 눈바디40
10
07.31 02:02
1819
0
다이어트
폭식증 고치고싶다 낼은 만칼로리보다 적게 먹길
4
07.31 01:29
377
0
다이어트
키 177에 딱봐도 멍말라 인간처럼 보일려면 몇키로여야할까..?
6
07.31 01:18
253
0
다이어트
내일부터 진짜 빡세게 다이어트 할거야!!!
07.31 00:58
88
0
다이어트
배고파서 눈물나
1
07.31 00:57
119
0
다이어트
전남친 만나기 전 6일 내내 쉐이크만 먹으면
17
07.31 00:44
592
0
다이어트
170에 진짜 누가 봐도 개말라인간처럼 보이려면 몇 키로 돼야 할까 ㅜㅜ
7
07.31 00:40
522
0
다이어트
태어나서 처음으로 입맛이없다!!!!!
07.31 00:38
60
0
다이어트
정체기라.. 자극 받게 몇 키로로 보이는지 봐주라
15
07.31 00:19
392
0
다이어트
핫도그 먹고싶따0
07.31 00:14
61
0
다이어트
한 달이면 복근 만들 수 있나ㅜㅜ
9
07.31 00:10
363
0
처음
이전
301
302
303
304
305
306
307
308
3309
310
311
312
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
틈새라면
이정도면
연예 백현
연예 방탄소년단
전체 인기글
l
안내
7/4 2:24 ~ 7/4 2:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
나 양치 여기도 닦는건지 몰랐어..
23
2
이슈·소식
대한항공, 착륙 40분 전부터 물도 안 준다, 서비스 종료 앞당긴 이유
3
일상
40 헬스 2년찬데 내 엉덩이보면 운동 안하는것같아....?
31
4
이슈·소식
샤넬반지를 헤어장식으로 코디한 블랙핑크 제니
6
5
이슈·소식
레드벨벳 차기 걸그룹 센터로 데뷔 예정 이였던 아이돌
6
일상
우리나라 여권 동남아정도로 떨어질거같음
3
7
일상
갠적으로 무당 이런거 믿는거 좀 같애
18
8
이슈·소식
[단독] 온유, 성추행 논란의 시작…목격자가 전하는 3시간
37
9
유머·감동
동성 친구랑 묘한 기류 느꼈던 경험 말해보는 달글
10
10
이슈·소식
팔도 왕뚜껑 매출 절반이 날아갔던 사건
17
11
할인·특가
10만원을 50만원으로 불리는 방법
12
이슈·소식
전국 최초 '주 4.5일제' 도입 제주도…금요일 오후 1시 '퇴근'
13
정보·기타
갤럭시의 엄청나게 섬세하고 편리한 알람 기능들
7
14
유머·감동
남녀가 사랑에 빠지는데 걸리는 시간.jpg
19
15
일상
혹시 이 M 얼마라는 뜻이야..?
41
16
유머·감동
이혼하면 그냥 똥값이라는 혼수
3
17
일상
잠도 안 오고 할 짓 없으니 ai랑 이러고 놀게 되네
6
18
일상
생일선물 안주는거 손절하자는 뜻인가?
9
19
일상
운명은 거의 다 정해진 거 같다
10
20
일상
화상 입었을 때 이거 개추천 진짜 개개추천
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위