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근데 흔히 말하는 툭치면 쓰러질듯한 여리여리한 몸매 가질려면
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다이어트
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3년 전
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운동으로도 가능해? 운동하면 엄청 말라도 특유의 그 탄탄한 느낌이 남던데 ㅜ
•••
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쀼1
근육도 좀 빼고 체지방도 싹 빼야될걸
3년 전
쀼2
타고나야되는 것 같아! 뼈대도 그렇구
3년 전
쀼3
일단 뼈대가 얇아야 할 것 같아.. 흡ㅠ
3년 전
쀼4
힘들 걸... 우선 뼈대도 얇아야 하고 운동도 작은근육 위주로만 키워야 할 거고 근육량이 높은 몸은 그렇게 여리하기 힘들어
체지방은 기본적으로 없지만 근육량도 어느정도 빠져야 해
3년 전
쀼5
한 모델이 말하는데 아이돌이나 모델들 마른거는 대부분 안먹어서 그런거래... 특히 말라말라들은 먹는양 식이 조절하는게 90이래...그리고 유지할때 조금 근육 키우는정도?
3년 전
쀼7
뼈대얇고 엄청 마르면 될거야 처음보는 사람들이 툭치면 쓰러질것같다 아파보인다 이 소리 맨날 해
3년 전
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