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160/64 사흘단식 얼마나빠질까?9 l 다이어트
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몇달동안 -15kg째 꾸준히 빼던 중이었는데 수요일에 진짜중요한약속있어서 처음으로 단기다이어트 하려고ㅠㅠ 토일월 쌩단식하고 화요일 보식하고 갈까 하거든 쀼들 생각엔 얼마나빠질것같아..?😭

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밥 아예 안 먹으면 3키로는 빠질듯
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많이 빠져야 2키로?
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급하게 뺴는건 어짜피 급하게 쪄
지방이 1kg 에 7700kcal인데

단식하고 고생해봐야 지방만 빠져도 1kg 빠지는데 실제로는 근육도 같이 빠지니...
4년 전
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