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이주동안 3-5키로 뺄려는데2 l 다이어트
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하루에 먹는 양 대충 얼마정도면 될까..? 운동은 하루에 한시간밖에 못해ㅠㅠ 참고로 통통한 편..+낼부터황금기얌

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쀼1
운동 안했었던거면 한 끼만 반으로 줄여도 빠질듯! 단백질 위주로
4년 전
글쓴쀼
고마워!! 운동 평소에 잘 안했어ㅠㅋㅋ
4년 전
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