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첫째날-첫 음식으로 견과류먹고 한시간 뒤에 아침밥-미음 

/점심밥-미음/저녁밥-미음 

둘째날-3끼 다 흰죽 

셋째날-3끼 다 야채죽 

 

어때???

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글쓴쀼
셋째날에는 샐러드나 방울토마토정도는 먹어도 괜찮으려나
4년 전
쀼1
첫날 첫음식 견과류 안될 듯..미음먹오ㅜㅜ
4년 전
쀼1
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=4606288&memberNo=32133137&vType=VERTICAL

그리고 이거 참고 해주는 게 좋을 듯! 단식한거면 진짜 보식 제대로 해줘야지 잘못하면 요요오기 쉬운 몸으로 바뀌거든..
4년 전
글쓴쀼
앗...견과류 별로려나ㅠㅠ아침 미음 먹기전에 음식 소량으로 뭘 먹어야하지ㅠㅠ
4년 전
쀼1
안먹는게 좋아ㅜㅜ 그냥 첫날은 미음만 먹는게 제일 좋을 것 같은데..뭐 먹어야 하는 사정이 있는거야?
4년 전
글쓴쀼
내가 본 글에서는 소량의 음식 먹고 한시간뒤에 미음 먹으라해서ㅠㅠㅠ그게 아니였나보다 저거 참고할게 고마워!!! 괜히 먹을뻔했다
3년 전
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