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샐러드를 넉넉히 먹으면 살찔까???25 l 다이어트
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샐러드를 넉넉히 먹으면 살찔까??? | 인스티즈 

!--이미지끝-- 

 

총 재료는 이렇게 해서 3끼로 나눠서 먹을거얌 

칼로리 계산해보면 총 1000칼로리도 안되는데 

채소들때문인지 양이 푸짐해보여서... 

차라리 그렇게 포만감있게 먹는게 낫겠지?? 

운동은 유산소1시간 근력30분 하고있어! 

지금 다이어트 후반전이야! 처음에 10키로 빼고 정체기왔는데, 근력 늘리면서 4키로정도 더 감량하길 원해서..

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쀼1
절대안쪄 걱정마
4년 전
글쓴쀼
도시락 싸면서 '이게 맞나..' 걱정쓰..근데 미니단호박 진짜맛있어..추천..
4년 전
글쓴쀼
도시락 싸면서 '이게 맞나..' 걱정쓰..근데 미니단호박 진짜맛있어..추천..
4년 전
글쓴쀼
도시락 싸면서 '이게 맞나..' 걱정쓰..근데 미니단호박 진짜맛있어..추천..
4년 전
글쓴쀼
도시락 싸면서 '이게 맞나..' 걱정쓰..근데 미니단호박 진짜맛있어..추천..
4년 전
글쓴쀼
도시락 싸면서 '이게 맞나..' 걱정쓰..근데 미니단호박 진짜맛있어..추천..
4년 전
글쓴쀼
도시락 싸면서 '이게 맞나..' 걱정쓰..근데 미니단호박 진짜맛있어..추천..
4년 전
글쓴쀼
도시락 싸면서 '이게 맞나..' 걱정쓰..근데 미니단호박 진짜맛있어..추천..
4년 전
글쓴쀼
도시락 싸면서 '이게 맞나..' 걱정쓰..근데 미니단호박 진짜맛있어..추천..
4년 전
쀼3
진정해......!!!
4년 전
쀼6
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ
4년 전
쀼9
미니 호박이 맛있구나!!!
4년 전
글쓴쀼
도시락 싸면서 '이게 맞나..' 걱정쓰..근데 미니단호박 진짜맛있어..추천..
4년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쪽지함에서 바로 답댓달았는데 안달리길래 계속 눌렀더니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쪽지함에서 바로 답댓달았는데 안달리길래 계속 눌렀더니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
쀼1
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ알림 너무 많아서 깜짝놀랐어
4년 전
쀼7
미치겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무서웠어
4년 전
 
 
쀼2
사과를 줄이고 닭가슴살을 더 막는게
어때?
4년 전
글쓴쀼
내일은 닭가슴살 늘려볼게!!내가 전날밤에 다음날 세끼를 다 도시락만들어놔서ㅜㅜ
4년 전
쀼4
단호박 진짜 맛있나봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
쀼6
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
글쓴쀼
렉걸렸나봐ㅜㅜㅜㅜ지금도 먹고있음ㅋㅋㅋ
4년 전
쀼5
채소를 코끼리만큼 먹는거아닌이상 괜찮아 많이먹어 배고프면 스트레스받아 난 식단 빡시게할때 방토 한팩씩 해치웠는걸..
4년 전
쀼8
미니호박 어디서 사써..? 어디서 샀길래 이렇게 영업하니
4년 전
글쓴쀼
우리 헬스장 밑에 과일가게!! 요새 제철이야 좀있음 못먹어!!꼭 밤호박이어야해 단호박 놉
4년 전
   
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