호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 화장품 피부 명품 화장법 헤어 병원정보
지금 총 5.5kg 뺐는데 근육량이 0.6kg 빠졌거든?15 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 365l
저정도 뺀거에서 근육량이 0.6정도면 많이 빠진거야??ㅠㅠㅠ 근육빠지니까 걱정되서 ㅠㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
단백질 더 챙겨먹자
4년 전
쀼1
난 체지방 5키로 빠질 때 오히려 근량1키로 늘어서 적게 빠졌다곤 말 못 할 듯
4년 전
글쓴쀼
어떻게 식단을 해야 더 효율적일까?ㅠ
4년 전
쀼2
나도 8키로빼고 근육량1키로늘리긴했음 일반적이진않지만
운동도하고 단뱍질도 챙겨먹고해야됨
4년 전
글쓴쀼
단백질 하루에 어느정도로 챙겨먹었어?!
4년 전
쀼2
나는운동을 개개빡세게해서 100g덩도 먹은듯??
본인몸무게의1.5배해서 먹어
50키로면 75g
4년 전
글쓴쀼
그럼 일반닭가슴살 하나 먹으면 되겠네?!
4년 전
쀼2
아니닭가슴살100g에 단백질은23g들어있어.... 무게말고 순수함량을 봐야지
4년 전
글쓴쀼
2에게
헉 그럼 닭가슴살 거의 4개분량을 먹은거네?! 운동하고 단백질 더 챙겨먹어야겠다
4년 전
쀼2
글쓴이에게
응응
4년 전
쀼2
글쓴이에게
응응
4년 전
쀼3
별로 안빠졌으 그냥 막 운동하면 5키로뺄때 2~3키로씩 빠짐 ㅜ
4년 전
글쓴쀼
근육이 2~3키로씩 빠진다구???
4년 전
쀼3
웅... 그냥 굶으면서 유산소만 하니까 그렇게 되더라 ㅜㅜ 그리구 원래 살빠지면 근육도 빠지는게 정상이야 그걸 억누르고 근육량을 늘리는게 엄청 어려운거고ㅠㅠ 쀼가 지금까지 해온것처럼 하면 될것같은디!!
4년 전
글쓴쀼
아 나도 먹을거를 많이 줄이고 근력 유산소 같이하먼서 운동하는데 단백질을 챙겨먹어도 훨씬 부족한가바 ㅠ 근육이 없우지니까 기초대사량도 적어져서 슬픔 ㅠ
4년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 진짜 나랑 내일부터 한 달동안 -5kg 할 사람 아무나 다38 10.16 17:19370 0
다이어트 나 약과가 너무너무너무 먹고 싶어........8 10.17 17:18219 0
다이어트 헬스 등 운동 했는데12 10.16 14:58369 0
화장품민낯에 바르기 좋은 립 없을까??6 10.17 14:03186 0
다이어트 고도비만은 이렇게만 먹어도 살 빠질까?8 10.16 21:50226 0
다이어트 내 다이어트어때?8 08.01 15:45 199 0
다이어트 식단봐주랑 ㅠ 2 08.01 15:39 188 0
다이어트 발목 얇으면 뼈대 말랐다고 볼 수 있는건가?11 08.01 15:36 782 0
다이어트 3-4일만에 허벅지 둘레 5cm 줄였다13 08.01 14:45 1342 0
다이어트 다이어트+유지 1년 째14 08.01 14:41 825 0
다이어트 잠 푹자면 원래 살빠져??6 08.01 13:59 689 0
다이어트 어제 치팅했는데 왜 배에서 신호가 없을까?2 08.01 13:44 232 0
다이어트 158/47인데 43까지 뺄까 45까지 뺄까??21 08.01 13:32 586 0
다이어트 1키로 빼는 건 똑같은데 앞자리가 왜 안 바뀌지11 08.01 13:21 244 0
다이어트 요거트랑 그릭요거트랑 무슨차이야?6 08.01 13:11 898 0
다이어트 CU에 샐러드 파나?3 08.01 12:58 148 0
다이어트 점심ㅎㅎㅎㅎ1 08.01 12:47 227 0
다이어트 선언! 지금부로 밀가루와 유제품과 커피를 끊겠다4 08.01 12:47 266 0
다이어트 이따 밤에 술먹는데 저녁 양 어떻게할까???!3 08.01 12:37 228 0
다이어트 나 눈바디가 맘에들때 몸무게 재어보면 항상 53-52이야...2 08.01 12:28 678 0
다이어트 식단 봐줄 쀼! 이렇게 먹는것도 절식이야??5 08.01 12:13 231 0
다이어트 신기한게같은 58인데 막 엄청 먹고 찌는중일때랑 헬스 빡시게 할때랑 얼굴이랑 몸이 달라...1 08.01 12:12 338 0
다이어트 고도비만인데 지금 급하게 빼는거야?6 08.01 12:00 282 0
다이어트 지금 총 5.5kg 뺐는데 근육량이 0.6kg 빠졌거든?15 08.01 11:44 365 0
다이어트 기초대사량2 08.01 11:43 125 0
처음이전3373383393403413423433344345346347348다음끝
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
60000원
피자헛 무료시식권 2매 팔아요
첫번째 시식권은 무료시식권으로 제한 없으며 두번째 시식권은 US오리진 메뉴만 가능하며 사이즈제한 없으나 토핑이나..
thumbnail image
2750원
광고형 넷플 1명 구해용!!!
1개월만 할 예정입니다!
thumbnail image
10000원
찰푸 💙
thumbnail image
5000원
💌커뮤니티 1위 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다   (실제 카드 없이 어플/카드 뽑기..
thumbnail image
25000원
🔥사주친절하게봐드립니다:) (후기많음)🔥
thumbnail image
5000원
💌미친 적중률 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다   (어플/카드 뽑기 사이트로 실제 카..
전체 인기글 l 안내
10/18 6:50 ~ 10/18 6:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)