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키 171에 원래 53에서 55정도까지 쪄서 다이어트시작한거거든? 운동은 거의 안하고 식단으로만 하는중인데 오늘 간만에 눈바디 맘에들어서 몸무게 재어봤더니 52.7 이네... 

52 밑으로 내려가본적이없어ㅠㅠ 운동하면 내려가려나...딱 50찍었음 좋겠는데...


 
쀼1
유산소운동하면 더내려가고 근력운동하면 살짝오를수있고 병행하면 눈바디최고
4년 전
글쓴쀼
눈바디는 맘에드니까 이제 근력운동을 좀 병행해줘야겠다... 복근운동좀해줘야지...
4년 전
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