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다욧할때 저녁을 잘먹으면 안됨?
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4년 전
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아침, 점심은 버틸수 있는데 저녁은 샐러드따위로 못 견디겠어 그래서 간헐적단식하면서 점심을 간단히 먹고 저녁을 일반식 먹고있거든 이러면 느리게 빠져?
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느리게 빠지긴 하는데 든든하게 잘 챙겨 먹자 일반식 조금만 반으로 줄이고 운동하고!!! 그럼 요요도 안와
4년 전
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나도 저녁을 간단하게 먹는 게 너무 어렵고 힘들어서 점심을 아주 간단하게 먹고 저녁을 일반식1/2로 먹었어!
그렇게해서 난 한달에 6kg빠졌어!
4년 전
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