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하루에 동영상 2개 운동을 해야하면  

아침에 하나하고 저녁에 하나하면 효과가 떨어질까? 

연속으로 두개하는 건 너무 힘들어서ㅠㅠ

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쀼1
운동효과는 연달아서 했을때가 더 크기는 하지,, 근데 원래 기초체력 자체가 적어서 금방 지쳐서 힘든거라면 아침저녁에 하나씩 하면서 체력 늘리다가 괜찮아지면 한번에 둘다 하는것도 괜찮을거같아!
4년 전
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