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도대체 언제 운동을 해야할지 모르겠어7 l 다이어트
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공복에 하고 나면 엄청난 허기가 찾아와서 어지럽고

밥 먹고 3시간을 기다려도 3시간 후에 스포츠브라하는 순간 체해버려

정말 저주받은 몸이야

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쀼1
바나나같은 가벼운거 하나먹고 운동하거나 스포츠브라하지말고 해 나는 런닝안하고 싸이클같은거 함 그리고 다른 근력운동은 어차피 스포츠브라필요없고
4년 전
쀼2
쓰니 평소에 적게 먹는 편이야? 보통 밥 먹고 두시간이면 운동할 때 부담 안 갈 정도로 소화되는 게 정상인데.. 장기간 적게 먹어서 대사가 많이 떨어져 있거나 과식을 했거나 둘 중 하나 같은데 평소에 위에 이상이 없다는 전제 하에
4년 전
글쓴쀼
응 적게 먹는 편이야 선천적으로 소화능력이 많이 떨어져..ㅠㅠ
4년 전
쀼2
선천적인거 확실한 거야? 어릴 때부터 적게 먹는 게 습관이 되어버린거 아니구?ㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
외가쪽 집안이 다들 그래 유전적인거라
4년 전
쀼2
아ㅠㅠㅠ 그럼 어쩔수가 없네.. 점심 먹고 소화를 여유있게 시키고 운동을 하거나 아침에 간단히 탄수화물 보충해주고 운동을 하거나 해야겠다ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
2에게
고마워!
4년 전
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