규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
명품
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
운동할 때 유산소 무산소 비율 뭐가 더 효율적이야❓❓❓
4
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
472
l
유산소 1시간(실내 자전거), 근력 (유투브)30분 vs 무산소 1시간, 유산소 30분 유산소 무산소 각각 한시간 채워서 하고 싶은데 운동할 시간이 부족해ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
김유연 재수학원 다닐때 남학생들이 수업 안듣고 김유연만 쳐다봤데 ㅋㅋㅋ
연예 · 20명 보는 중
지디 신곡이 좋다는 소문이 업계에 자자하다
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
유병재 소희랑 같은 옷인거 알았나봐 스스 올림
연예 · 16명 보는 중
🥴 <- 이거 아이폰 어떻게 보여?
일상 · 12명 보는 중
인생은 '쟤'처럼 살아야지 '쟤'근황
이슈 · 39명 보는 중
에라이 멘사 회원되긴 글렀네
일상 · 15명 보는 중
광고
파워링크
몸매관리 다이어트하는 남돌 숙소 냉장고 내부 사진
이슈 · 39명 보는 중
한국 멸망 직전까지 암묵적으로 지켜지는 조약
이슈 · 11명 보는 중
최근 마카롱의 한식화 진행 상황.........jpg
이슈 · 21명 보는 중
옷 너무 유치해?
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
어제 조수미랑 합동무대하던 남돌들 표정..gif
이슈 · 25명 보는 중
역대급 편도결석 등장
일상 · 28명 보는 중
쀼1
나는 후자로함
3년 전
쀼2
난 전자로 함 과체중이라서 유산소에 더 비중두고 함 보통되면 후자
3년 전
쀼3
급빠1, 장기2
3년 전
쀼4
마니 돌아다니는 스타일이면 근력비중을 높히고 학생 사무직처럼 안움직이면 유산소비중을 높혀주래!
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
젤 먹고 싶은거 뭐야
11
07.05 18:08
285
0
다이어트
다들 하루 몇칼로리 먹어?
8
07.06 00:59
238
0
다이어트
일주일 폭식한 거 복구하는데 얼마나 걸릴까
7
07.06 16:18
299
0
다이어트
고도비만 5개월 20kg 감량 가능해?
6
07.06 13:02
178
0
다이어트
나 마른비만 + 종이인간인데 이렇게 먹는 게 맞을까..
5
07.05 22:27
283
0
다이어트
도와줘 🥹공복 유산소하고 체지방 안빠지고 근육만 빠짐
4
07.06 15:39
247
0
다이어트
근데 한달에 급찐급빠 3회정도 하면 너무 많이 하는건가?
3
07.06 21:01
114
0
다이어트
수험생인데 다이어트... 할 수 있을까?
4
07.06 21:41
139
0
다이어트
다이어트,운동 잘알들아 나 궁금한거있어
4
11:15
68
0
화장품
세일기간에 틴트 여러개 샀는데 유통기한이
4
07.05 16:43
133
0
다이어트
이정도 식단 어때?
3
07.05 22:55
94
0
성형
얼굴 지흡하고 다이어트하기VS다이어트하고 얼굴 지흡하기111111122222222
3
07.06 01:57
91
0
다이어트
어제 입터져서
2
07.06 06:52
141
0
다이어트 후기
2주차에 3kg 감량함
2
07.06 09:08
89
0
뷰티
ㅎㅇㅈㅇ) 털주의.. 다리 이거 붉은거 왜그러는지 아니ㅠㅠ 도와줘
3
07.06 10:31
113
0
이솜 닮은거면 이쁜거야?
15:09
7
0
다이어트
닭가슴살 1팩에 865원에 구매함 쿄쿄 40팩 삼
1
13:59
18
0
다이어트
하루 1200 칼로리는 너무 적은거 아니야? ㅠㅠ??
1
13:36
29
0
다이어트
웨이트 안한다고 근육만 빠지진 않지?
1
13:33
20
0
다이어트
다이어트할때 아침에 영양제 먹는거 좋은거같아
13:14
20
0
성형
콧대만 세우는것도 구축와?
13:09
15
0
피부
블랙헤드 뺐는데도 까만 건 모공이 착색된 거야 뭐야
12:50
13
0
화장품
이니스프리 꿈꾸는 새벽녘 그레이 비슷한거 ㅊㅊ
11:18
9
0
다이어트
다이어트,운동 잘알들아 나 궁금한거있어
4
11:15
71
0
헤어
이 머리 하고 싶은데 뭐한걸까
10:45
32
0
다이어트
와 드디어 인생 최저 몸무게 찍었어
10:37
38
0
화장품
안새는 물광틴트 추천좀 ㅠ
10:21
16
0
피부
하룻밤사이에 여드름 폭팔 생기고 2이틀쯤후에 없어지는게 반복하는데
10:09
13
0
다이어트
주3회 수영+식단
9:12
24
0
이영애 언니는 진짜 피부관리 장난 아닌거 같당...
9:03
52
0
다이어트
하루 술먹고 폭식한거 이틀만에 복구 완료했다 !
9:01
26
0
다이어트
빵이랑 치킨 중에 뭐가 더 나을까
3
7:27
53
0
다이어트
갑자기 하루에 4kg
1
6:40
61
0
성형
눈 너무 스트레스인데 쌍수 할말ㅠㅠ
6:14
37
0
다이어트 후기
3갤만에8키로정도빼고4갤째 유지중인데 털이 안자라..!
2:29
25
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
축구
전체 인기글
l
안내
7/7 15:32 ~ 7/7 15:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
피부 안 좋은 사람이랑 뭘 같이 못먹겟음 ㅎㅏ ..
76
2
일상
아 동물병원에서 서비스로 찍어준 사진 개웃기네
14
3
정보·기타
어제오늘 계속 인급동 1위2위하는 영상
4
4
유머·감동
아이유 오사카 콘서트 스탭 식사 상태...jpg
27
5
야구
10개 구단 체제 이후 팀 별 유니폼 판매량 1위 선수
6
일상
약간 포동포동한 체형 너무 부러움
27
7
유머·감동
오늘자 인기가요 스테이씨 무대의상 .jpg
8
유머·감동
"이거 들으면 장원영 얼굴 돼"…'40kg 감량' 인증 쏟아졌다 [유지희의ITMI]
18
9
유머·감동
이래도 외박 할거야?
2
10
유머·감동
부모님이 가지고 있던 카드.jpg
24
11
이슈·소식
우리아빠한테 보이스피싱 왔는데; 아빠 답장 봐
12
이슈·소식
한국에서 가장 무적인 직업이 검사인 이유.jpg
9
13
팁·추천
어느 일본인의 성공적인 알리 구매 후기
1
14
일상
취미 소모임 종목 바뀌는거 웃기네 ㅋㅋㅋ
12
15
유머·감동
산책왔는데 강아지랑 싸웠어 진짜짜증나
191
16
일상
근데 얼음 왜 돈주고 사는 거야?
11
17
일상
다들 첫연애 어땠어?
5
18
일상
근데 진짜 우울하면 연애하는게 짱인거같아
2
19
유머·감동
300만원짜리 꼬똥 알고보니 잡종
61
20
유머·감동
혼자서 팀장 조모상 갔다옴
109
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위