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9일 샐러드 먹는다고 달라질까?2 l 다이어트
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운동은 하고있어

아침 : 블루베리 or 쉐이크(+우유200ml)

점심 : 일반식 or 일반식 반만

저녁 : 안 먹거나 닭가슴살100g

이렇게 먹고 있는데

9일동안 점심을 샐러드로 바꾸면  바뀌는게 있을까??

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쀼1
초절식돼서 근육빠질듯
4년 전
글쓴쀼
잉 그럼 지금 먹는대로 먹어야겠다 고마웡!
4년 전
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