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운동으로 살 빼기엔 칼로리 소모가 크지 않다는데 운동으로 뻈다는 사람들은 뭘까?4 l 다이어트
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나는 매일 1100 먹고 칼소폭30분+근력 30분 

이 루틴으로 하고있는데 살 진짜 1도 안빠지거든 

내 운동이 살빠지기에는 너무 미약한거겠지? 

운동으로 살빠져봤으면 좋겠다 한번이라두...

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• 좀 많이 먹은 날엔 다들 운동 어떻게 해??2
 
쀼1
운동 하나도 안약한데?? 살 안빠져? 왜지..
4년 전
쀼2
내기준 칼소폭 1번 하는건 운동이 안되는거 같애ㅠㅠ운동이긴한데 막 살빠지는걸 바라고 하는 운동은 아닌? 1100먹고 러닝 40-1시간 근력 40분-1시간 정돈해야 빠지는듯...
4년 전
쀼3
나도 운동 꾸준히 하는데 나는 식이가 더 잘빠지더라 사람 몸마다 다른것같아
잘 안먹어도 근육도 그대로던디,,,
심지어 하루에 2시간 운동해도 안빠졌었음,,
4년 전
쀼4
운동 시간이 중요한게아니고 강도가중요
4년 전
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