1일1식 하는 쀼 있어?

혹시 1일1식 하면서 나중에 어떻게 유지할 수 있을까?  

일단 원하는 몸무게 도달 할때까지 1일1식 해 보려고 하는데... (김밥 or서브웨이)1개,1줄 중 골라서 점심때 먹으려구ㅜㅜㅜㅜ  

일일일식으로 살 빼고 유지하는 쀼 있어?

[쀼1]

몸 다상해... 나중에 요요 오기도 쉽고

[쀼1]

김밥에 나트륨 엄청 많오..

[글쓴쀼]

김밥... 좋아하는데 따싓..... 고마워 쀼야ㅠㅜ 그냥 일반식 밥 먹어야겠다!

[글쓴쀼]

헝ㅠㅠ고마워... 근데 너무 과폭식하면서 살 찐거라서 살빠지는게 뭔가 지금 너무 절실한거같애ㅠㅠ 걱정해줘서 정말로 고마워

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[글쓴쀼]

오 정말? 지금 어때~? 감량이나, 눈바디적으류!! 많이 힘들진 않았어?

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[글쓴쀼]

와 그랬구나.. 사실 나도 도저히 식욕이 컨트롤 안되서 식욕억제제 처방했고든ㅜㅜ.. 운동량 늘리고 하면 될꺼야! 혹시 쀼야 일식하고 할때 보통 어떤식으루 먹었어~?

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[글쓴쀼]

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그랬구나 잘 알려줘서 고마워 쀼야 얼릉 정체기도 타파하고 힘 내서 더 감량길 걸었음 좋겠어 화이팅 화이팅!! 고마워❤️

[쀼3]

1일1식할거면 더 잘챙겨먹는거 추천해!

[글쓴쀼]

그래~? 고마워 쀼야! 아님 저렇게 먹구 저녁에 쉐이크 한끼 먹거나 그래야겠다ㅜㅜ 잘 알려줘서 고마웡 복받어❤️

[쀼4]

5년?째 1일 1식 중...

[글쓴쀼]

헉 5년째...??!??????
보통 몇시에 1식해? 몸에 무리가거나
그런건 없어~? 대단하다 쀼야ㅠㅠ👍🏻👍🏻

[쀼4]

일어나자마자 먹어! 아침에 일어나면 배가 너무 고프더라구..ㅠㅠㅠ 몸에 대해선 할 말이 많지만.. 간단하게는 일단 체질? 같은게 좀 바뀐것 같고 체력이 많이 안좋아졌어..그래두 나처럼 너무 오래하는건 건강상 무리올 수 있어! 그리고 나는 나중에서야 몸소 느끼고 깨닫게 된건데 영양제같은거 꼭 꼭 먹어가면서 해줘야해!

[글쓴쀼]

그랬구나 일단 5년째 1일1식중이면, 살은 엄청 많이 빠졌겠다ㅠㅠ 건강이 안좋아 졌구나.. 에고고 영양제 꼭 잘 챙겨먹고 그럴게 잘 알려줘서 고마워 쀼야 쀼도 앞으로 체력 더 좋아지고 건강해졌음 좋겠다 좋은 말 해줘서 넘 고마웡❤️