밤낮 바뀌었을 때 식단 어떻게 하는 게 좋을까

오늘부터 다이어트 시작인데 일단 3주 동안은 빡세게 할 계획이야  

운동은 저녁 8시에 이렇게 하려구! (총 1시간 30분 정도)

 

그런데 내가 밤낮이 바뀌어서 방금 일어났거든...? 

뭘, 언제, 어떻게 먹는 게 좋을까 ㅜㅜ 갑자기 굶으면 살 안빠진다고 해서...