토요일
점심- 소고기곤약볶음밥, 자몽 반개, 양상추100g, 간장새우3마리, 팽이버섯 50g
저녁- 오리로스 100g, 쌈무 7장, 고추만두 1개, 메추리알 5개, 양상추 100g, 자몽 반개
일요일
점심- 프로틴케이크100g, 크림치즈 20g
저녁- 계란곤약볶음밥, 간장새우 3마리, 반숙계란 1개, 양상추100g, 자몽 반개
야식- 위기가 찾아와서....곤약이면 녹차비빔 한 개
월요일
점심- 허닭 다이어트 도시락, 양상추 100g, 자몽 반개, 아몬드브리즈 프로틴 190ml
곱떡을 먹기 위해 이렇게 먹었엉....
떡은 최대한 덜 먹고 곱창대창 위주로 먹을거얌 결재부탁드리옴니다....ㅠㅠ
