아침 공복에 폼롤러 스트레칭 하나 하고 슬로우버피 80개 하고 칼소폭 순한맛 30분짜리까지 딱 하고 나면 점심 먹을 시간이라 바로 점심을 먹거든? 먹고 바로 누울 수 없으니까 2시간 정도 소화 시키고 나면 또 운동할 시간이야... 그럼 골반 교정 스트레칭 하고 하체 위주로 근력 운동 30분 해 주고 슬로우버피 80개를 또 하는데 여기까지 하면 도저히 유산소 할 힘이 안 나서 못 하겠어ㅠㅠ 공복에 유산소 하는 것도 진짜 근력 시작하면서 근력 끝나고 도저히 유산소 못 하겠어서 억지로 하는 건데 공복 운동 시작하고 뭔가 몸이 많이 피곤해진 느낌.. 하루종일 운동만 하는 기분이야ㅠㅠㅠ 뭘 어떻게 바꿔야할까....
