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오늘 6일차.. 하루 운동 쉬고 하니까 왜이렇게 힘들어..? 진심 마지막 다리+엉덩이 하다가 토할거같아서 쉬는 중 아악 아악 하기싫너어어아어어ㅓ~!!!
•••
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4년 전
글쓴쀼
난 있는거 같음!! 약간 복근 라인? 생겼어!
4년 전
쀼2
그 11분짜리만 해??
4년 전
글쓴쀼
아니아닝 그 사이트 들어가면 2주 복근 운동? 거기서 1일차, 2일차 있는 운동 다 했어!
4년 전
쀼2
아! 혹시 층간소음 갠차나? 낼부터 하려고 보는데 첫날 첫번째꺼보면 좀 소리날거같아서!ㅠ
4년 전
글쓴쀼
음.. 그래서 안뛰고 하는 운동도 알려주긴하는데 층간 소음 조금 있을 거같아..! 나는 주택이라 미친듯이 뛰었거든..
4년 전
쀼3
진짜 인정.. 난 다른 건 좀 익숙해지는 거 같아서 괜찮은데 팔운동은 도저히...........
4년 전
글쓴쀼
나는 할때마다 손목이 넘 아파서..진챠.. 그거랑 업다운플랭크? 맞나..? 그거 울면서 해...
4년 전
쀼3
손목 나도 ㅠㅠㅠㅠㅠ 손목 근력이 없어서 너무 아파.. 업다운플랭크? 여튼 그거 너무 힘들면 무릎 꿇고 해도 괜찮다 들었어 너무 오버트레이닝 해도 안 좋으니까.. 를 핑계로 난 맨날 무릎 꿇고 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 알려줘서 고마워.. 나도 무릎 꿇고 해야겠다...
4년 전
쀼3
웅웅 남은 일주일 플랜도 화이팅 ٩( ᐛ )و
4년 전
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