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한끼에 닭가슴살 두덩이씩 먹는다
9
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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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973
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현미밥 반에 닭가슴살 두덩이 ㅋㅋ,,,!! 괜찮다고 해줘 어서 ㅠ,,,, 이정도러 맞춰서 ,,, 맨날 이러는 건 아니고 오늘만 이렇게 함 식단 바꿔봐ㅛ어
•••
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글쓴쀼
12월까지 10키로 빼는게 목표!
4년 전
쀼1
괜찮은데?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배부르겄닼ㅋㅋㅋ
4년 전
글쓴쀼
그냥 완젼 싱거운 그대로 삶은거라 ㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!㏊㏊㏊!
배는 엄청 부르다 ㅠ
4년 전
쀼2
뭐야 적게먹네 ㅠ 난 지금 닭가슴살 볶음밥에 닭쏘추가요~! 하루 천오백칼로리!!
4년 전
글쓴쀼
쏘쏘 닭쏘 !'ㅜㅜㅜ 다 먹어간다
4년 전
쀼3
닭찌로 비빔밥해서 먹는거야??
4년 전
글쓴쀼
응응 스리라차로 소스해성
4년 전
쀼4
12월까지 다이어트면 기간도 적당한데 왜이렇게 적게 먹어...ㅜㅜㅜㅜ 탄수화물이랑 지방 더 먹어도 돼
그리고 한끼에 닭가슴살 두덩이는 비효율적임, 한끼에 흡수할 수 있는 단백질이 30g 정도라서 다 흡수 안돼
4년 전
글쓴쀼
그런가 ㅠㅠ,,,, 원래 두달 반동안 12키로 뺐더니 ㅅ적게 먹는게 습관ㅇ 되었나봐 ㅠㅠ...
4년 전
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