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운동 하루에 총 3시간씩 해도 괜찮아??3 l 다이어트
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비만익인데 군것질 다 끊고 운동 아침 저녁 나눠서 각각 1시간 밚씩 하려고 하는데 처음부터 그렇게 해도 되나 싶어서...런닝머신 이랑 다이어트 댄스 병행하려고 생각중이야!

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쀼1
금방지쳐서 비추
4년 전
쀼2
운동 너무 많이 해도 몸에 안좋고 피로도 쉽게 쌓여서 운동을 직업으로 삼지 않는 이상 2시간 이상은 비추야
4년 전
쀼3
절대비추 근력과 런닝, 식단조절하면 진짜 내장지방 아닌이상 쑥쑥 빠질껄요
4년 전
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