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익들아 공복 운동 안좋은거니?3 l 다이어트
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헬스장에서 일주일에 공복운동 3~4번에 나머지는 저녁 운동 하긴 해 운동 루틴은 스트레칭>러닝 15~20>근력40분>사이클 인터벌 20분> 스트레칭 이렇게 거든? 근데 공복이여도 딱히 어지럽거나 그런거 없이 하고나면 하루가 상쾌하단 말이즤 공복 운동 안좋은건과 혹쉬 안좋다는 글도 몇개 봐서리

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쀼1
안좋고 말고가 없어 본인한테 맞는 걸 찾는 거라! 쓰니는 공복운동 후에 상쾌하고 별 탈이 없다면 공복운동을 해도 무리가 없거나 맞는 경우일 확률이 높은 걸 거야
공복운동은 전문가들 사이에서도 의견이 분분한 문제이니 꼭 누군가의 말을 들을 필요는 없어 본인한테 잘맞고 무리 없다면 그개 맞는 운동인거야
4년 전
글쓴쀼
히헿 그뤠? 알려줘서 곰마웡♥️
4년 전
쀼1
응응 너무 걱정 안해도 될 것 같아!
4년 전
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