현생이 엄청 바쁜데 요가 주3회 지르듯이 끈는 거 비춘가..

현생 너무 바빠서 운동 1도 안하고 스트레스를 먹는 거로 푸는 내 자신이 싫어서 주 3회 돈 많이 들여서 요가해서 정신 차리려고 

8.5키로를 빼면 7.5키로가 찌는게 심각해서😇

[쀼1]

요가가 정신건강 관리에도 좋아서 우선 살을 빼야겠다는 마음보다는 좀 멘탈관리에 집중해서 가벼운 마음으로 시작해봐! 너무 바쁘고 힘들 때는 맘잡고 다이어트 하는게 스트레스로 와서 또 다른 요요로 올 수 있어ㅠ
가벼운 마음으로 잘 수련한다면 잠은 좀 덜 자더라도 정신이랑 몸이 건강해질거야

[글쓴쀼]

응응 답변 고마워🥺..! 난 진짜 요요가 학기중엔 필연적으로 와서ㅠㅠㅠㅠ 진짜 눈물나..

[쀼2]

나 왕복 네시간 걸려서 직장다닐때도 집가는길에 필라테스 잡아서 운동햇엇는데 오히려 더 좋앟어

[글쓴쀼]

좋으앗 공강시간에 가야겠다ㅋㅋㅋㅋㅋ