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폭식 후 다음 날 대처 어떻게 하십니까?
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3년 전
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저는 하루 단식or한끼먹기...
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3년 전
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나도 단식하거나 닭가슴살하나만 먹기
3년 전
쀼3
난 폭식한 다음 날은 식욕이 평소보다 강한 편이라 그냥 원래 먹는 식단으로 먹고 식욕 안정되면 하루정도 단식하거나 2,3일 좀 적게 먹거나
3년 전
쀼4
폭식하고 다음날 단식 or 저칼로리 자주하면 아주 살 잘찌는 체질로 바뀐다고 들었어! 반복되면 몸에서 기억하고 폭식할 때 음식물을 저장한다더라고 그래서 나눈 구냥 18시간 금식 후 원래 식단 지켜줘
3년 전
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