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이렇게 하면 얼마나 감량 가능할까 l 다이어트
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필테 주 2-3 회 하고 식단은 아침 바나나 저녁 닭가슴살이랑 계란먹고 저녁 바나나 두달정도 저렇게 할 생각인데 물론 이주에 한번씩은 치팅 가질거고ㅠㅠㅠ 160/57이야ㅠㅠ 유산소 더 추가 할까...?

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