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절식하다가 과식했는데2 l 다이어트
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소고기라 안심하고 좀 위가 꽉차게 먹어서 

운동해야겠다 싶은데 

지금 소화가 잘 안돼 

운동하지 말까..? 

스쿼트랑 플랭크할려하는데

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쀼1
런닝머신 천천히 타는게 낫긴한대ㅠㅠ
3년 전
쀼2
소화 안 시키고 운동하면 어차피 효율 떨어지고 잘 하면 토할수도 있음
3년 전
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