호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 정석 다이어트 헤어 렌즈·안경 성형후기
의도치 않게 1일1식 중인데..살 더 찔것같애5 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 525l
8시간동안 풀로 서서 일하느라 아침에 운동 갔다가 점심먹고 일 가는데 점심에 그냥 밥 먹고 디저트 같은거 막 먹어...오늘도 마카롱 3개랑 찹쌀도넛 먹었다..이러면 1일1식도 효과 없는거지?ㅠㅠㅠㅠ 더 걱정되는건 공복시간 길어서 근육 다 빠질까봐 걱정이야..일 끝나면 저녁11시30분인디 그때 먹기도 좀 뭐하고..일 시작하고나서 패턴 완전히 망가졌어ㅠㅜㄴ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
공복48시간 안넘어가면 근육안빠져...
3년 전
글쓴쀼
피티 받을 때 공복시간 길면 빠진다구 해서 걱정했는데 다행이다ㅠㅠ
3년 전
쀼2
아 진짜야??? 전에 유튜브에서 5시간인가? 공복 가지고 운동 하면 근손실 올 수 있어서 운동 가기 전에 간단하게라도 먹고 가라고 봤었는데 운동을 안 하면 48시간까지는 괜찮은건가??
3년 전
쀼1
사람마다 말달라 아직까지도
나도 간헐적단식하고있고 아침공복에 헬스하는데 근육양 계속느는데?
3년 전
쀼2
글쿠낭
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 야식 어떻게 참고 끊어?33 07.02 11:141276 0
다이어트 몇키로 같애? 17 07.03 14:17207 0
다이어트 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ6 07.02 22:06465 0
다이어트 실내자전거 유산소 이거 맞아 ..?ㅠㅠ6 07.02 20:14315 0
성형콧볼축소 해본 익 이써..??6 07.02 20:50278 0
다이어트 허벅지살 진짜 많이 빠졌다10 08.06 13:36 559 0
다이어트 목표몸무게까지 5키로 남았어!! 08.06 13:29 60 0
다이어트 인바디 이거 어떻게 이해하면 되는거야? 3 08.06 13:20 117 0
다이어트 미치것닼ㅋㅋㅋㅋ나 성형했는데4 08.06 13:17 325 0
다이어트 의도치 않게 1일1식 중인데..살 더 찔것같애5 08.06 13:09 525 0
다이어트 먹는양 적은익들아 밥먹고 나서 몇시간뒤에 배고파?5 08.06 13:04 172 0
다이어트 요거트 아침으로 첨 먹으려는데6 08.06 13:03 166 0
다이어트 나 다이어트 계획 봐주라!!6 08.06 13:01 91 0
다이어트 격일단식 한달후기 (약 -4kg)33 08.06 13:00 4518 29
다이어트 먹는거에 돈쓰지않구 08.06 12:56 75 0
다이어트 칼국수면이 더 살쪄 흰쌀밥이 더 살쪄?4 08.06 12:54 423 0
다이어트 다이어터익 수제비 먹을까 아님 밥에 반찬 먹을까2 08.06 12:52 167 0
다이어트 칼소폭 두 번 했다고 가슴 없어졌네2 08.06 12:51 387 0
다이어트 오늘부터 6일동안 단식할거야! 같이할사람있으면 댓남겨줭8 08.06 12:46 144 0
다이어트 아메리카노 마셔도 돼?9 08.06 12:45 233 0
다이어트 밥 먹었어 미쳤어 진짜 죽을래 2 08.06 12:42 184 0
다이어트 난 골반있는편이야?사진펑펑14 08.06 12:39 443 0
다이어트 하 나 운동 좀 가라고 해조..3 08.06 12:28 82 0
다이어트 나 어제 운동하고 오늘 몸살?병났는데 이 정도면 체력이 약한거야??2 08.06 12:12 170 0
다이어트 5개월동안 25kg감량 가능할까?1 08.06 12:07 239 0
처음이전2652662672682692702713272273274275276다음끝
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
TWS (투어스) - 내가 S면 넌 나의 N이 되어줘
album image
엔플라잉(N.Flying) - Blue Moon
album image
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
album image
나연 (TWICE) - ABCD
album image
임영웅 - 보금자리
album image
아이유 - Love wins all
album image
지민 - Like Crazy
album image
임영웅 - 무지개
전체 인기글 l 안내
7/4 8:02 ~ 7/4 8:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)