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157/59 다이어트 식단 조언 좀 해주라ㅠㅠ
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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조회
158
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개강전까지 5키로 빼고싶은데 넘 짧나ㅠㅠ 나 다이어트 식단 제대로 해본적 없어서 뭘 어케 해야할지 모르겠당 ㅠ 간헐적단식으로 16:8 하려하거든! 아침 점심 먹을거야 ㅠㅠ 기초대사량은 인바디로 쟀을때 128x 였어!!
•••
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쀼1
인바디 어플에 넣으면 식단 운동 추천해주는데 참고해보는게 좋을 것 같아. 그리고 기간 짧은 것도 맞구 한달 2~3kg이 적당해..그거 이상으로 빠지면 몸에 무리오고 요요오기 쉽더라
3년 전
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